怎么用 “情绪唤醒理论” 找回婚姻里的 “心跳感”

　　结婚十年，我和先生都觉得 “日子过得太平淡了，没了当年心动的感觉”—— 以前牵手会脸红，现在牵手像 “左手牵右手”;以前看电影会靠在一起，现在看电影各自刷手机。直到接触 “情绪唤醒理论”，我们才知道，“心动感” 是可以主动创造的。

　　情绪唤醒理论指：当人们处于新奇、刺激的环境中，会产生生理唤醒(如心跳加速)，这种唤醒会被归因于 “对身边人的心动”。婚姻里的平淡，是因为 “缺乏新奇的体验”，让生理唤醒降低，心动感自然消失。

　　我们后来试着 “创造新奇体验”：周末去尝试以前没做过的事，比如一起学做陶艺、一起去爬山;偶尔给对方制造 “小惊喜”，比如他出差回来，我会在门口贴满便利贴，写着 “欢迎回家”;我生日时，他会偷偷订我喜欢的餐厅，带我去看星星。

　　慢慢的，我们发现 “心动感” 又回来了 —— 一起做陶艺时，他帮我擦脸上的泥，我会脸红;一起爬山到山顶，看着日出，他牵我的手，我会心跳加速。

　　别让 “平淡” 偷走婚姻里的心动感，偶尔和对方一起做件 “新奇的事”，制造一点 “小惊喜”，让生理唤醒带动情绪，就能找回当年的 “心跳感”。毕竟，好的婚姻，需要 “平淡的安稳”，也需要 “偶尔的心动”。